Proces starzenia się organizmu jest stanem naturalnym. Rzeczą oczywistą jest, że nie da się go zupełnie zahamować, ale niektóre działania mogą opóźnić jego niechciane konsekwencje.
Po 65 roku życia zmienia się bardzo wiele rzeczy. Co zatem można zrobić, aby zrekompensować skutki upływającego czasu?
Alkohol, jedna z najbardziej popularnych używek, ma swoje plusy, niemniej jednak zauważyć można mnogość jej minusów.
Nadużywanie alkoholu może nieść za sobą niechciane zdrowotne skutki!
Czytaj dalej Dlaczego alkohol może zrujnować nasze zdrowie ?
Głównym celem okresu redukcji jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Można do niego dojść kilkoma sposobami, lecz który będzie najefektywniejszy?
W poście dostępnym TUTAJ pisaliśmy już o tym, w jakim tempie najlepiej redukować nadprogramowe kilogramy i jakie mogą być następstwa zbyt małej podaży kalorii.
Kombucha wciąż zyskuje na popularności. Mało kto wie, że jest to napój wywodzący się z Japoni, który znali już nasi przodkowie, jednak na jakiś czas została zapomniana… Powoli ponownie wkrada się na rynek, a dokładniej na półki żywności i napojów funkcjonalnych.
Kombucha ma wielu fanów – może ze względu na słodki smak lub uczucie orzeźwienia po jej wypiciu? A może jest uwielbiana za to, że jest zdrowym (jeśli jest wykonana bez zbędnych, sztucznych dodatków), a zarazem kolorowym i musującym napojem?
Zastanawiasz się czy wizyta u dietetyka to dobry pomysł dla Ciebie? Wahasz się czy sobie poradzisz? Czujesz strach przez nieznanym? Wstydzisz się swojej wagi czy nawyków żywieniowych?
Zaglądnij koniecznie do dalszej części artykułu, a przekonasz się, że nie ma się czego obawiać!
Decyzja o rozpoczęciu walki o wymarzoną sylwetkę oraz poprawę zdrowia to dopiero początek często długiej i krętej drogi. Niełatwo jest przecież przyznać, że ma się problem, tym bardziej, jeśli tym problemem są dodatkowe kilogramy.
Niestety, jak to zawsze bywa, najtrudniej jest zacząć działać. Jednak jeśli już tu z nami jesteś, jeden z trudniejszych kroków za Tobą!
Czytaj dalej Jak przygotować się na pierwszą wizytę u dietetyka?
Wiele osób wystrzegających się lub ograniczających spożywania mięsa często spotyka się z monotonnością, brakiem pomysłów, szczególnie na sycące dania na spotkania towarzyskie.
Z doświadczenia wiemy, że szczególnie sezon grillowy może być utrapieniem dla takich osób, dlatego postanowiliśmy przyjść z ratunkiem i podzielić się kilkoma szybkimi i prostymi przepisami na wegetariańskiego grilla w ostatnie chwile upragnionego lata.
Sierpień jest najbardziej obfity w owoce i warzywa, w wielu ogródkach panuje istne sezonowe szaleństwo.
Dzisiaj wychodzimy z propozycją przyjrzenia się owocom agrestu. Jakie zatem korzyści nas czekają po jego zjedzeniu?
Matcha jest popularnym sproszkowanym rodzajem zielonej herbaty. Wywodzi się z Japonii i wyróżnia ją tradycyjny sposób uprawy oraz sposób przygotowania. Poprzez zacienienie krzewów przez większą część ich wzrostu, uzyskiwany jest unikalny skład liści herbacianych, oddziałujący na jej wyjątkowy smak jak i właściwości prozdrowotne. W porównaniu do innych rodzajów herbaty, matcha jest wolna od wyczuwalnej goryczki, a przeważa w niej pożądany smak umami, skąd może się wywodzić twierdzenie o jej najwyższej jakości i wyjątkowym aromacie spośród innych napojów.
Cierpisz na bezsenność, liczenie owiec przed snem nic nie daje? A może zawsze wstajesz lewą nogą z uczuciem niewyspania i ziewasz cały dzień?
Zarwana noc przez naukę, imprezę czy też z powodu nieustannego przewracania się z boku na bok, może się wiązać z późniejszym uczuciem zmęczenia ciągnącym się przez kilka kolejnych dni. Niestety nie tak łatwo jest powrócić do prawidłowego stanu, spanie nawet 12h kolejnego dnia zdecydowanie nie zda egzaminu.
Czy rzeżucha powinna pojawiać się na naszych stołach tylko na Wielkanoc?
Jaki jest drugi produkt, zaraz po jajkach, najbardziej kojarzący się ze świętami Wielkanocnymi ?
Rzeżucha!
Jak się okazuje, powinna gościć w jadłospisach wiele częściej niż tylko od święta.
Czytaj dalej Czy rzeżucha powinna pojawiać się na naszych stołach tylko na Wielkanoc?
