O nas

Just Health oznacza:

  • zaangażowanie i pasję, którą chcielibyśmy “zarazić” Ciebie,
  • szeroką wiedzę na temat zdrowego trybu życia, którą chcielibyśmy przekazać Tobie,
  • praktyczną znajomość zagranicznych metodologii, dzięki którym nasze spotkania będą przynosiły oczekiwane efekty,
  • chęć i umiejętność wysłuchania Twoich próśb oraz problemów,
  • profesjonalne szkolenia, podczas których większość czasu poświęcamy ćwiczeniom praktycznym, ponieważ wiemy, że to „praktyka czyni mistrza”,
  • nowoczesne oprogramowanie oraz urządzenia najnowszych technologii.

 

Nasi specjaliści to:

 

dr n. med. Katarzyna Niwińska (PWZ: 1880557)

– absolwentka Pomorskiej Akademii Medycznej (aktualnie Pomorski Uniwersytet Medyczny), którą z wyróżnieniem ukończyła w 2004 roku. Początkowo związana zawodowo z Kliniką Pediatrii, Hematologii i Onkologii Dziecięcej SPSK nr 1 w Szczecinie
-egzamin specjalizacyjny z Pediatrii zdała w 2012 roku. Od tego czasu pracuje w SPS ZOZ Zdroje, aktualnie na stanowisku Zastępcy Lekarza Kierującego w Klinice Pediatrii, Nefrologii Dziecięcej, Dializoterapii i Leczenia Ostrych Zatruć.
– w 2010 roku uzyskała tytuł dr n. med. na podstawie rozprawy pt. “Kliniczna przydatność badania polimorfizmu genu reduktazy metylenotetrahydrofolianowej u dzieci leczonych z powodu białaczki.”
– od 2017 roku posiada specjalizację z Nefrologii Dziecięcej
– bierze udział w wieloośrodkowym projekcie badawczym wśród pacjentów z nadciśnieniem tętniczym “Analiza związku wybranych polimorfizmów genetycznych z ryzykiem nadciśnienia tętniczego u dzieci z predyspozycją do fenotypów pośrednich”
– z tytułu własnych zainteresowań zajmuje się leczeniem otyłości co potwierdziła uzyskując Certyfikację PTLO w zakresie kompleksowego leczenia choroby otyłościowej oraz ukończyła studia podyplomowe z Psychologii kryzysu.

 

dr n. med. i n. zdr. Hanna Zbroja (Juchniewicz)Hania Juchniewicz-Zbroja

– w 2022 na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym obroniła tytuł doktorski z wyróżnieniem ze względu na to, że jej praca charakteryzowała się niezwykłą wnikliwością naukową, a piśmiennictwo było godne co najmniej habilitacji
– magister nauk medycznych Odżywianie Człowieka ze specjalnością Otyłość i Kontrola Wagi Uniwersytetu Glasgow
– absolwentka kierunku Sportowej Medycyny na Uniwersytecie Dundee w Wielkiej Brytanii
– Profesjonalny Trener Personalny (REPs – level 3)
– Instruktor Aktywności Fizycznej ze specjalnością Nowotwór a Rehabilitacja Ćwiczeniami (REPs – level 4)

Kilka słów od Hani

Moja historia bycia dietetykiem zaczęła się od mieszanki wybuchowej sportu oraz medycyny. Jako nastolatka nie chciałam pójść na medycynę, nie chciałam również pójść na AWF czy IKF, chciałam robić coś po środku. Zastanawiałam się czy nie pójść na psychologię (którą do tej pory bardzo lubię i jestem bardzo zainteresowana tym kierunkiem). Znalazłam jednak to „coś po środku”, znalazłam studia w Szkocji, w Dundee, znalazłam kierunek Medycyna Sportowa. Pojechałam więc to tego niesamowicie wietrznego, ale wyjątkowo jak na Szkocję słonecznego miejsca. Nauczyłam się tam zdobywania rzetelnej i aktualnej wiedzy, zrozumiałam fizjologię człowieka, poznałam fascynujące funkcjonowanie naszego metabolizmu oraz tajniki ekspresji genów. W Dundee rozwinęłam również moją ciekawość zgłębiania psychologii kształtowania nawyków, psychologii wprowadzania zmian w swoim życiu, psychologii sukcesu. Na tych studiach był jednak przedmiot, który był poprowadzony zupełnie niewystarczający dla mnie sposób – dietetyka. Pod koniec studiów zorientowałam się, że posiadam świetną wiedzę na temat metabolicznych wymagań sportu, fizyki ruchu, biochemii wysiłku sportowego, psychologii sportowca, ale baaardzo niewiele wiem o tym jak odżywić osobę aktywną fizycznie… a przecież dieta jest tak ważna w sporcie… No i w tym momencie narodził się pomysł pójścia na drugi kierunek – Odżywianie Człowieka. To było coś! Kolejna mega dawka fascynującego metabolizmu i biochemii. Wydział Lekarski, na którym prowadzone były te studia, zapewniał nam nie tylko laboratoria i studia prowadzone w zachodnim nurcie edukacji, ale również dawał nam dostęp do szpitala i pacjentów, czyli zdobywanie praktycznego doświadczenia. Wtedy właśnie poczułam, że nadszedł moment zdobywania więcej tego doświadczenia – koniec ze szkołą, uczelnią, czas na praktykę! Ukończyłam studia, uzyskałam stopień magistra nauk medycznych na kierunku Odżywianie Człowieka ze specjalnością Otyłość i Kontrola Wagi, wróciłam do Polski i pełna entuzjazmu oraz młodzieńczego zapału rozpoczęłam pracę ze swoimi pacjentami. W ten właśnie sposób powstał gabinet Just Health. Jest takie powiedzenie „rób to co kochasz, a nigdy nie będziesz musiała pracować” – zostałam więc bez pracy ;D bez pracy, ale z pasją i zaangażowaniem. Po dość krótkim czasie okazało się, że moje postanowienie „koniec z uczelnią” niezbyt długo się utrzymało… Dostałam propozycję prowadzenia zajęć na PUMie w ówczesnym Zakładzie Biochemii i Żywienia Człowieka. Stwierdziłam „a czemu nie?!” Rozpoczęłam współpracę z prof. Ewą Stachowską i nabrałam ochoty na zrobienie doktoratu. Przyznaję… była to wyboista droga z wieloma zakrętami… ale udało się! W 2022 roku z wyróżnieniem obroniłam tytuł doktorski. Czy osiadłam na laurach? O nie! Od tej pory mam więcej czasu na zgłębianie psychodietetyki i szczegółowe zrozumienie poszczególnych tematów klinicznych – na spokojnie, bez zewnętrznej presji, zgodnie z moimi potrzebami oraz ciągłą chęcią rozwoju zawodowego. Czy to koniec mojej uniwersyteckiej przygody? Też raczej nie ;P w mojej głowie już kiełkuje pomysł na rozpoczęcie kolejnych studiów – masz pomysł co to za kierunek?

Na temat zawodowej cząstki mojej osobowości coś już wiesz. Prywatnie jestem Matką, Żoną i Sportowcem. Mam najsłodszego i najbardziej wykochanego Synka. Jest wspaniały, uśmiechnięty, pełen energii i uwielbiam spędzać z nim czas, więc musisz mi na to pozwolić! Czy mój Syn idealnie się odżywia? Nie, nie ma ludzi idealnych, ale je warzywa, próbuje wszystkiego, jest otwarty na nowe smaki i po swoim Tacie uwielbia słodycze ;D Tu pojawia się moja druga sfera prywatna – jestem silna psychicznie, ponieważ czuję się kochana i mam ogromne wsparcie emocjonalne w swoim Mężu. Czy mój Mąż stawia przede mną dietetyczne wyzwania? Tak, mam ogrom satysfakcji podczas przygotowań do triathlonów. Duma podczas kibicowania  przy kolejnych zawodach jest jeszcze większa! Sama  również regularnie uprawiam sport – podstawowo biegam i pływam. Jest to czas dla mnie, czas na odpoczynek psychiczny i poukładanie w głowie, czas na rozwiązywanie problemów i zdobywanie inspiracji z zakamarków mojego umysłu. Dzięki stabilnej strefie prywatnej, mogę więc w pełni działać zawodowo i właśnie do takiej współpracy Cię zapraszam! Do współpracy z osobą z pasją i zaangażowaniem; osoby, która jest słowna i rzetelna; osoby, która ma nie tylko podstawę teoretyczną, ale również wieloletnie doświadczenie w pracy z człowiekiem. Czy taka współpraca ma sens? Musisz przekonać się osobiście!

 

Weronika Zielińska (PWZFz: 84661)

– Fizjoterapeutka, Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
– lubi pracować z problemami bólowymi, wykorzystując szeroki wachlarz technik fizjoterapeutycznych, w tym manipulacje/ chiropraktykę oraz terapię manualną
– ukończyła liczne szkolenia: Suche igłowanie, Pinoterapia, Medycyna Manualna, Masaż Tkanek Głębokich, Programowanie obciążeń w rehabilitacji ortopedycznej, Movement Expert
– od zawsze związana ze sportem (głównie wioślarstwo i jazda konna), dlatego też w jej gabinecie mile widziani są zarówno sportowcy, jak i wszyscy, którzy chcą wrócić do pełnej sprawności po urazach, przeciążeniach lub dłuższej przerwie od ruchu

Kilka słów od Weroniki

Lubię wyzwania i nieustannie szukam okazji, żeby się rozwijać – zarówno jako fizjoterapeutka, jak i po prostu jako człowiek. Interesuje mnie ruch, jego jakość i to, co wpływa na sprawne, dobrze funkcjonujące ciało. W pracy stawiam na konkrety i skuteczne narzędzia – tak, żeby pomagać pacjentom wracać do sprawności, zmniejszać ból i lepiej rozumieć swoje ciało.

Jestem związana ze sportem od zawsze – od lat trenuję jeździectwo, a w czasie studiów intensywnie uprawiałam wioślarstwo, zdobywając dwukrotnie wicemistrzostwo na Akademickich Mistrzostwach Polski w kategorii ósemek. Poza tym uwielbiam rower i kilkudniowe wyprawy bikepackingowe, a latem chętnie wskakuję na deskę windsurfingową lub kajak, zimą natomiast wybieram narty biegowe – najczęściej klasykiem, czasem łyżwą, bo odpoczynek jest najlepszy kiedy jest aktywny!

 

Paula Jaszczyszyn (PWZFz:  86699)

– wykształcenie Fizjoterapeutki zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie
– Fizjoterapeutka uroginekologiczna z ukończonymi licznymi szkoleniami i warsztatami: Kompleksowa fizjoterapia w uroginekologii, Aktywna ciąża i połóg, Praktyczne podstawy fizjoterapii kobiet w praktyce gabinetowej, Skuteczna fizjoterapia więzadeł i mięśni dna miednicy, Dno miednicy w pilatesie
– Ukończyła szkolenia i warsztaty: Możliwości terapeutyczne w bólach lędźwiowych, Masaż tkanek głębokich, Suche igłowanie – medyczna akupunktura, Terapia manualna wg Koncepcji Maitland

Kilka słów od Pauli

Jestem fizjoterapeutką z pasją do pomagania pacjentom w odzyskiwaniu sprawności, komfortu i radości z codziennego ruchu. Wierzę, że dobre podejście, empatia i zaangażowanie są fundamentem skutecznej terapii.

W gabinecie łączę różne metody terapeutyczne, zawsze dopasowując plan terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta. Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach.

Dodatkowo, interesuję się tematami związanymi ze zdrowiem kobiecym. Moim celem jest wspieranie kobiet – zarówno w ciąży i połogu, jak i tych, które zmagają się z problemami dna miednicy.

Prywatnie jestem osobą aktywną sportowo, dlatego doskonale rozumiem potrzeby pacjentów, którzy chcą wrócić do sprawności lub utrzymać dobrą kondycję.

 

 

Aleksandra Miotk (PWZFz:  88232)

– doświadczona w sektorze prywatnym absolwentka kierunku Fizjoterapia na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie
– profesjonalna Masażystka z doświadczeniem zdobytym podczas pracy w SPA
– ukończyła liczne kursy w tym: Powięź w praktyce fizjoterapeuty, Terapia blizny w obszarze jamy brzusznej, Rehabilitacja stopy – diagnostyka i trening, Masaż tkanek głębokich, Suche igłowanie

Kilka słów od Oli

Sport i ruch towarzyszą mi od zawsze i do dnia dzisiejszego są nieodłączną częścią mojego życia. Od wielu lat tańczę taniec współczesny, a wolny czas najchętniej spędzam aktywnie — biegając, jeżdżąc na rolkach, grając w piłkę nożną, trenując na siłowni oraz praktykując stretching oraz pracę nad mobilnością ciała.

Wieloletnia styczność ze sportem pomaga mi w pracy z pacjentami, do których podchodzę indywidualnie, dostosowując plan pracy do możliwości, celów oraz aktualnych problemów danej osoby. Stale rozwijam swoje umiejętności i poszerzam wiedzę, aby móc pracować jeszcze skuteczniej i zapewniać pacjentom kompleksową opiekę.

Na co dzień pracuję z pacjentami po urazach, pomagając im wrócić do sprawności, a także z osobami zmagającymi się z dolegliwościami bólowymi, pacjentami ortopedycznymi oraz sportowcami. W swojej pracy wykorzystuję różnorodne metody terapii, między innymi terapię manualną, terapię powięziową, kinezyterapię oraz masaż. Dzięki temu mogę nie tylko wspierać proces leczenia i poprawy sprawności, ale również pomóc pacjentom w regeneracji, relaksie i poprawie samopoczucia.

Bardzo ważna jest dla mnie dobra atmosfera podczas terapii — dbam o to, aby każdy czuł się komfortowo, bezpiecznie i był pewny /a, że jest w dobrych rękach.

 

Dawid ZbrojaDawid Zbroja

– Trener Personalny
– nauczyciel Pływania i Ratownik Wodny
– organizator czasu dla dzieci
– szkoleniowiec Just Health
– pedagog, nauczyciel wychowania fizycznego
– Ratownik Medyczny na OIOM’ie, w Pogotowiu Ratunkowym oraz w Polskim Stowarzyszeniu na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym

Kilka słów od Dawida

Nauczam od roku 1999, zaś ratuję życie od 2001. Cztery lata pracowałem w brytyjskiej służbie zdrowia, najpierw jako opiekun medyczny, później jako lider zajęć aktywnych. To właśnie tam zdałem egzaminy na ratownika wodnego i nauczyciela pływania. Dzięki tym kwalifikacjom na terenie nowoczesnych kompleksów sportowych w Wielkiej Brytanii zdobyłem doświadczenie w nauczaniu pływania. Wtedy poznałem również metody i tajniki szkoleniowe w krajach zachodnich. Dzięki tej wiedzy szkolenia, które oferuje Just Health są odmienne od tych, które zwykliście doświadczać. Nawet Pierwszą Pomoc, która jest ciężkim, ale koniecznym do przypominania tematem, przekazujemy w sposób usystematyzowany, łatwy i bardzo ciekawy.

Aktywność fizyczna i jej propagowanie są w moim życiu nieodłączne, zaś energię i pozytywne nastawienie staram się zaszczepić każdemu, kogo spotkam na swojej drodze. Życie i praca za granicą nauczyły mnie odpowiedniego stopniowania trudności, przeplatania teorii z zabawą, jak również profesjonalizmu oraz otwartości.

W 2008 roku wróciłem do Polski i zacząłem pracować jako ratownik medyczny w Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego, jak również prowadzić szkolenia w zakresie Pierwszej Pomocy oraz zacząłem trenować żeglarstwo z dziećmi. Na sukcesy moich podopiecznych nie trzeba było długo czekać – zdobyli oni Mistrzostwa Wojewódzkie, Mistrzostwa Międzywojewódzkie i Wicemistrzostwo Polski.

Moim niepodważalnie największym hobby od 30 lat jest żeglarstwo, jednakże każdego dnia staram się uprawiać inne sporty – pływanie od 30 lat, koszykówkę od 25 lat, biegi od 20 lat, jazdę na rowerze od 15 lat, squash od 10 lat czy wspinanie na ściance od 5 lat.

Od strony zawodowej to nauczanie i szkolenie innych osób jest dla mnie największą pasją. Nie stoję w miejscu, cały czas wprowadzam innowacyjne metody do swojego nauczania po to, aby osoby korzystające z moich usług zyskały jak najwięcej, zwłaszcza praktycznych umiejętności.

 

Marcel Lewicki

– absolwent kierunku Fizjoterapia na Wyższej Szkole Edukacji i Terapii im. prof. Kazimiery Milanowskiej
– profesjonalny Masażysta potwierdzony poprzez nie tylko uzyskanie w 2023 roku dyplomu zawodowego technika masażysty, ale również poprzez ukończenie kierunkowych kursów oraz wieloletnie doświadczenie
– ukończył liczne kursy w tym: diagnostyka w fizjoterapii z wnioskowaniem klinicznym, anatomia palpacyjna z diagnostyką różnicową, diagnostyka i terapia szyi oraz obręczy barkowej, structural techniques and joint mobilizations, terapia manualna w ujęciu klinicznym i funkcjonalnym, terapia manualnej Rakowskiego, zastosowani technik terapii manualnej w wybranych jednostkach chorobowych stawu kolanowego i biodrowego,  terapia wisceralna w ujęciu klinicznym, manipulacje HVLA, wybrane techniki manualne w chorobach kręgosłupa TH i L-S oraz kończyn dolnych, wybrane techniki manualne w chorobach narządu ruchu, terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych, suche igłowanie – medyczna akupunktura, masaż tkanek głębokich, reedukacja wzorca oddechu, ocena behawioralna w pracy z pacjentem, trening medyczny, masaż gorącymi kamieniami, masaż bańką chińską, podstawy dietetyki sportowej i mindfulness

Kilka słów od Marcela

Specjalizuję się w pracy z pacjentami ortopedycznymi, bólowymi oraz osobami z zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego i migrenami. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na znalezieniu przyczyny problemu, a nie jedynie łagodzeniu objawów. Uważam, że skuteczna terapia powinna być indywidualnie dopasowana do pacjenta, jego możliwości oraz codziennego funkcjonowania.

Podczas terapii stawiam na dokładną diagnostykę, świadomą pracę z ciałem oraz edukację pacjenta. Zależy mi, aby każda osoba trafiająca do mojego gabinetu czuła się zaopiekowana i rozumiała proces leczenia.

Poza pracą wybieram aktywny styl życia i każdą wolną chwilę staram się spędzać w ruchu. Jestem również miłośnikiem górskich wędrówek. W 2025 roku brałem udział w akcji charytatywnej w Nepalu, gdzie wraz z zespołem fizjoterapeutów i lekarzy pomagaliśmy osobom po przerwaniu rdzenia kręgowego. To doświadczenie pokazało mi jeszcze bardziej, jak ogromne znaczenie ma fizjoterapia w odzyskiwaniu sprawności, samodzielności i jakości życia.