Ciąża jest bardzo szczególnym okresem w życiu kobiety. Oczekiwanie na przyjście na świat maleństwa jest wielką radością. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko miało wszystkie makroelementy oraz witaminy potrzebne do prawidłowego rozwoju.
W Internecie możemy znaleźć wiele artykułów na temat żywienie w okresie ciąży. Jednak wiele z nich to obiektywne opinie kobiet w ciąży. W tym tak ważnym czasie nie pozwól sobie na błędy. Zaufaj wykwalifikowanemu dietetykowi, który zdaje sobie sprawę z późniejszych konsekwencji żywienia w ciąży.
Zainwestuj w przyszłość. Zadbaj o odpowiednią dietę w ciąży, a zmniejszysz sobie ilość problemów związanymi z chorobami dziecka oraz kłopotami z nauką. Spraw, aby Twoje dziecko wyrosło na zdrową, mądrą i silną osobę!
Jednocześnie nie zapomnij o sobie! Pamiętaj, że odpowiednie przygotowanie jest kluczowe dla szczęśliwego i łatwego porodu oraz łagodniejszego przejścia przez okres połogu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia mięśni kręgosłupa, jak również ćwiczenia stabilizujące wykonywane pod czujnym okoem profesjonalnego fizjoterapeuty pozwalają organizmowi na efektywną adaptację do zmian zachodzących w ciele kobiety w ciąży. Masaż jest również narzędziem wspierającym przygotowanie ciała kobiety do okresu porodu i połogu. Przecież w tym ważnym okresie po prostu musisz zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa, który dostosowuje się do zmian ustawienia, wywołanych przez rosnący brzuszek. Ponadto jest to wspaniała okazja do zapewnienia sobie chwili relaksu i odprężenia.
Usługi polecane właśnie Tobie:
Pani Asia (38 lat) zgłosiła się do mnie, ponieważ usilnie lecz bezskutecznie starała się zajść w ciążę. Pani Asia co prawda kilka miesięcy wcześniej zaszła w ciążę, ale niestety poroniła w pierwszym trymestrze. Po miesiącu po poronieniu, postanowiła wprowadzić zmiany w swoim odżywianiu, aby mieć pewność, że jej dieta całkowicie wypełnia zapotrzebowanie na wszystkie składniki.
Podjęte działania: indywidualnie dobrana dieta przygotowująca organizm do zajścia i utrzymania ciąży, zalecenia regularnej aktywności fizycznej w formie długich spacerów po lesie i w parku.
Efekt: po trzech miesiącach Pani Asia szczęśliwie zaszła w ciążę. Obecnie jest w drugim trymestrze, a maleństwo rozwija się prawidłowo. Pani Asia kilka razy w tygodniu spaceruje, jej dieta dostarcza przyszłej mamie i dziecku komplet makro- i mikroskładników, a odpowiednio dobrana kaloryczność zapewnia niewielki i kontrolowany przyrost wagi. Obecnie cierpliwie czekamy na przyjście na świat nowego podopiecznego Just Health 🙂
