Aktywność fizyczna, zdrowie oraz jakość życia są ze sobą ściśle powiązane. Ludzkie ciało zostało skonstruowane do ruchu, stąd wymaga regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób. Aktywność fizyczna jest najskuteczniejszą metodą profilaktyki zdrowotnej, jak również leczenia wielu przewlekłych chorób. Fakt ten potwierdzają liczne badania naukowe. Osoby będące aktywne fizycznie mają zmniejszone o 50% ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca typu II, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, choroby serca, zawał czy nowotwory. Jesteś osobą o wysokim ryzyku wystąpienia jednej w wymienionych chorób? Działaj profilaktycznie i zmniejsz ryzyko rozwoju choroby! Zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj!
Jeżeli już masz problemy ze zdrowiem, Just Health również Ci pomoże! Ćwicz bezpiecznie z trenerem personalnym, mającym doświadczenie w prowadzeniu treningów dla chorych osób. Poprzez regularne ćwiczenia możesz zmniejszyć objawy choroby, poprawić funkcjonalność organizmu oraz obniżyć dawkę leków farmakologicznych.
W ofercie posiadamy między innymi:
Bezpieczne ćwiczenia dla cukrzyków
Cukrzyca typu II dotyka około 380 milionów ludzi na świecie, a szacuje się, że ta liczba wzrośnie do 590 milionów przed 2035 rokiem. To ogromna liczba chorych, do których Ty również możesz się zaliczać. Jeżeli właśnie tak jest, to doskonale, że trafiłaś/eś na naszą stroną! Ruch jest niesamowicie ważny, aby zapewnić poprawną gospodarkę glukozy we krwi! Zapewne już słyszałaś/eś to nie raz… ale w końcu jeżeli regularnie przyjmuje się leki, to poziom cukru we krwi można wyregulować. Owszem da się! Jednak czy wiesz, że terapia aktywnością fizyczną jest znacznie efektywniejszym leczeniem w porównaniu z leczeniem farmakologicznym? Badanie naukowe potwierdzają, że ćwiczenia są trzy razy bardziej efektywne w porównanie z metforminą dla osób w wieku powyżej 60 lat, a 1,5 razu efektywniejsze dla osób w wieku 45 – 59 lat. Po co więc obciążać swój organizm dużymi dawkami leków?! Lepiej zapisz się na ćwiczenia w Just Health! Dlaczego właśnie Just Health? Ponieważ nasza specjalistka Hania Juchniewicz ma doświadczenie w prowadzeniu pacjentów cukrzycowych. Posiada również wiedzę jak dopasować ćwiczenia i posiłki okołotreningowe, aby stabilizować cukier we krwi. Pamiętaj, że zarówno wysoki skok jak i duży spadek cukru we krwi może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia i życia. Dlatego też powierz swoje zdrowie profesjonalistce z doświadczeniem zdobytym za granicą!
Poprawa funkcjonalności w chorobie nowotworowej
Diagnoza choroby nowotworowej jest bardzo często tym momentem, w którym zaczynamy zastanawiać się, w jaki sposób można było lub można będzie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. To doskonały moment na efektywne zmiany w trybie życia. Osoba dotknięta nowotworem jest zwykle zmotywowana do zmian oraz chętna do wzięcia udziały w nowych dla niej warsztatach i zajęciach! Odpowiadając na tę potrzebę rynku przedstawiamy Tobie zajęcia aktywności fizycznej mające na celu poprawę funkcjonalności w chorobie nowotworowej. Aktywność fizyczna jest polecana pacjentom na każdym etapie walki z rakiem, zarówno podczas leczenia, jak i po skończeniu bezpośredniej terapii. Dzięki regularnemu ruchowi możliwy jest szybszy powrót do pełnej sprawności, parametry zdrowotne poprawiają się, a co najważniejsze zmniejsza się ryzyko nawrotów i przerzutów.
Niemniej jednak trzeba wiedzieć jak ćwiczyć! Niestety niektóre ruchy czy ćwiczenia mogą zwiększyć ryzyko przerzutów. Podczas ćwiczeń stymulujemy układ krążenia oraz układ limfatyczny. Bardzo ważne jest to, aby nie doprowadzić do tego, że węzły chłonne będą gromadziły komórki rakowe lub rozprowadzały je po organizmie. Dlatego też potrzebujesz profesjonalistki i osoby doświadczonej w prowadzeniu zajęć aktywności fizycznej dla osób z nowotworem. Nasza trenerka personalna Hania Juchniewicz posiada specjalistyczne uprawnienia z zakresu “Nowotwór a rehabilitacja ćwiczeniami”. Swoją wiedzę i umiejętności szlifowała w Wielkiej Brytanii prowadząc zajęcia dla kobiet z rakiem piersi. Ta tematyka jest jej szczególnie bliska sercu, gdyż z przyjemnością prowadziła badania naukowe pośród nowotworowych wojowniczek.
Zapraszamy serdecznie! Ty również aktywnością fizyczną zwalcz nowotwór!
