Aktywność fizyczna, zdrowie oraz jakość życia są ze sobą ściśle powiązane. Ludzkie ciało zostało skonstruowane do ruchu, stąd wymaga regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób. Aktywność fizyczna jest najskuteczniejszą metodą profilaktyki zdrowotnej, jak również leczenia wielu przewlekłych chorób. Fakt ten potwierdzają liczne badania naukowe. Osoby będące aktywne fizycznie mają zmniejszone o 50% ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca typu II, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, choroby serca, zawał czy nowotwory. Jesteś osobą o wysokim ryzyku wystąpienia jednej w wymienionych chorób? Działaj profilaktycznie i zmniejsz ryzyko rozwoju choroby! Zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj!
Jeżeli już masz problemy ze zdrowiem, Just Health również Ci pomoże! Ćwicz bezpiecznie z trenerem personalnym, mającym doświadczenie w prowadzeniu treningów dla chorych osób. Poprzez regularne ćwiczenia możesz zmniejszyć objawy choroby, poprawić funkcjonalność organizmu oraz obniżyć dawkę leków farmakologicznych.
