Stożek… kiedyś na geometrii był stożek… a dzisiaj będzie o stożku rotatorów!
Czym jest stożek rotatorów? Czy stożek i pierścień to to samo? Czy można go uszkodzić, a jeśli tak – to w jaki sposób? Jak rozpoznać uraz – i co najważniejsze – jak sobie z nim poradzić?
Czytaj dalej Stożek… kiedyś na geometrii był stożek… a dzisiaj będzie o stożku rotatorów!
Blizny… Kto ich nie ma? Wystarczy, że zdarzyło Ci się przewrócić w dzieciństwie i rozbić kolano lub mieć zapalenie wyrostka i wymagana była operacja…
Ale kto z Was pracuje nad nimi, by uniknąć przykrych konsekwencji?!
Czym jest łokieć tenisisty i kogo najczęściej dotyka? Wokół tego schodzenia nagromadziło się wiele fałszywych opinii. Główną z nich jest przekonanie, że łokieć tenisisty jest to choroba, z którą najczęściej zmagają się osoby, które grają w tenisa. A jak jest naprawdę?
Czytaj dalej Nie musisz grać w tenisa, aby mieć łokieć tenisisty
Czy przytrafiło Ci się kiedyś zobaczyć osobę z opadającym kącikiem ust? Albo taką, która nie jest w stanie zamknąć jednego oka, bo powieka odmawia posłuszeństwa? A może nawet zdarzyło Ci się doświadczyć tego na własnej skórze po przebytej grypie czy infekcji bakteryjnej? Prawdopodobnie było to porażenie nerwu twarzowego! Cóż to takiego i skąd się bierze?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś ulec wypadkowi samochodowemu i boli Cię szyja? Może w wesołym miasteczku kolejka górska, która zbyt gwałtownie zahamowała spowodowała uczucie sztywności w Twoim karku? A może zdarzyło Ci się przez przypadek ominąć stopień zbiegając po schodach i skończyło się to nieprzyjemnym dyskomfortem w odcinku szyjnym kręgosłupa? Jeśli odpowiedź na którekolwiek pytanie jest twierdzące, to prawdopodobnie przytrafiło Ci się „smagnięcie biczem”! Co to takiego? Wejdź i się przekonaj!
Dzisiaj chcielibyśmy przybliżyć wam troszkę i opowiedzieć o masażu bańką chińską. Utarło się, że masaż bańką chińską ma jedynie zastosowanie w zwalczaniu cellulitu – ale nic bardziej mylnego!
Owszem jest to doskonałe rozwiązanie żeby pozbyć się niechcianej „pomarańczowej skórki”, ale także sprawdza się w likwidacji bólów kręgosłupa lub dolegliwości mięśniowych. Co to właściwie jest bańka chińska?
Dzisiaj skarbnica wiedzy o kinesiotapingu! Na pewno zdarzyło Ci się widzieć w telewizji lub na jakimś meczu zawodników oklejonych kolorowymi plastrami. Co to właściwie jest i w jakim celu się to stosuje…? Sprawdź!
Skończył się sezon wakacyjny, a zaczął sportowy. Wielu z Was na pewno ma nowe postanowienia, że od jesieni „bierze się” za siebie, bo wiadomo, jak to w czasie urlopu – jest tak miło i przyjemnie, nic nie trzeba robić, nic się nie chce robić… Z drugiej strony czas, kiedy dzieci wracają do szkół kojarzy się z ponownym wejściem w okres pracy i obowiązków, a więc i samodyscypliny. Nie od dziś wiadomo, że sport wiąże się z róznego rodzaju kontuzjami i niestety często są one nieuniknione. Jak im zapobiec? I czym jest “kolano skoczka”?
Co to jest masaż izometryczy? W jakich sytuacjach się go stosuje i na czym dokładnie polega? Jakie efekty wywołuje? Wejdź i się przekonaj!
Czytaj dalej Czym jest masaż izometryczny?
Czy spotkaliście się już z pojęciem zablokowanego stawu krzyżowo- biodrowego? A właściwie… co to jest staw krzyżowo-biodrowy i w którym miejscu się znajduje? Jak dochodzi do zablokowania i co najważniejsze – jak sobie z tym poradzić?
Czytaj dalej Czym jest zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego?
