Czy będąc nastolatkiem lub młodym dorosłym miewałeś nagłe, niespodziewane, kłujące bóle w klatce piersiowej? Zapewne pierwszą myślą było „mam atak serca”, ale ból po chwili sam znikał. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej przypadłości to zapraszam do przeczytania poniższego artykułu.
Podczas kiedy Ty pracujesz przy biurku, Twój kręgosłup szuka możliwie jak najskuteczniejszych rozwiązań na kompensowanie niepożądanych obciążeń. O jakich obciążeniach mowa? Przecież praca biurowa nie wymaga podnoszenia ciężarów… a co na to kręgosłup?
Czytaj dalej Wpływ siedzącego trybu życia na życie Twojego kręgosłupa
Depresja – choroba, którą trzeba się zająć, o której trzeba mówić
23 lutego to Światowy Dzień Walki z Depresją. Na zdrowie psychiczne składa się między innymi dobra kondycja fizyczna, a o tą Just Health potrafi zadbać najlepiej! W tym artykule znajdziesz informacje ile trzeba ćwiczyć, aby poprawić nastrój oraz co warto jeść, aby zapewnić sobie pełną funkcjonalność układu nerwowego.
Czytaj dalej Depresja – choroba, którą trzeba się zająć, o której trzeba mówić
Z chwilą kiedy człowiek przechodzi na emeryturę w większości przypadków pojawia się całkowite rozleniwienie i zdecydowane ograniczenie wszelkiej aktywności ruchowej. Proces starzenia się wiąże się między innymi ze stopniowym ograniczeniem aktywności fizycznej, obniżeniem poziomu wydolności, zmniejszeniem siły mięśniowej i jej wytrzymałości, upośledzeniem koordynacji czy równowagi. Zaniechanie pojawiających się trudności może skutkować izolacją oraz uzależnieniem od otoczenia. Jak uniknąć takiej sytuacji? Jaka aktywność jest polecana w starszym wieku? Dowiesz się z tego artykułu! Czytaj dalej Przepis na sprawność w starszym wieku
Napięciowy ból głowy, to przyczyna, z którą warto udać się do fizjoterapeuty! Miewasz bóle głowy o charakterze tępym, uciskowym, odczuwane jako gniecenie, promieniujące do potylicy lub czoła? To da się naprawić! Jak to zrobić, dowiesz się w tym poście.
Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?
Odpowiedź jest prosta. Nie musimy się wcale spotkać, żebym z wysokim prawdopodobieństwem mogła stwierdzić, że bolały Cię kiedyś plecy.
Ból pleców jest zmorą dzisiejszego wieku. Problemem cywilizacyjnym. Na ból pleców skarżą się coraz młodsi. Nieważne staje się ile masz lat, czy jesteś kobietą czy mężczyzną, ile ważysz, co robisz. Prędzej czy później Ciebie też to dopadnie…
Brzmi jak klątwa? Trochę tak jest, ale musimy wypić to piwo, które sami sobie naważyliśmy. Skoro wiesz, że Ciebie to też nie ominie co z tym zrobić? Położyć się i wyczekiwać? A może zbagatelizować problem?
Masz 5 minut? Opowiem Ci o co właściwie chodzi z tymi bolącymi plecami.
Czytaj dalej Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?
Jaki jest mechanizm jego powstawania i jak sobie z nim radzić? Jak się przed nim uchronić? Rozwińmy temat bardziej szczegółowo. Dowiesz się tego w dalszej części . Czytaj dalej “Kolano biegacza” co to jest?
Pierwsza wizyta w gabinecie terapeutycznym jest bardzo ważnym spotkaniem i warto się do niej dobrze przygotować, aby przebiegła sprawnie i bezstresowo. Mamy dla Ciebie kilka cennych wskazówek i informacji, które Tobie w tym pomogą. Czytaj dalej Jak wygląda wizyta u terapeuty? Jak się przygotować
Dlaczego boli bark? Niestety sprawa nie jest tak prosta jak mogłoby się wydawać, ponieważ w barku jest wiele struktur, które mogą ulec uszkodzeniu poprzez uraz czy przeciążenie…
Drętwienie palców? Osłabiona siła chwytu? Może to zaniedbany problem w cieśni nadgarstka… Czym grozi dalsze zaniedbanie? Przeczytaj sam!
