Opublikowane w

Odporność Twojego organizmu i nerw błędny

Post dla ciekawskich i dla tych, którzy zastanawiali się choć raz, skąd się bierze gorączka? Jak organizm działa w sytuacji objawów chorobowych, od czego to zależy i jak stara się to naprawić? Mogę powiedzieć jedno – nasz organizm jest super mądry i przy tym super skomplikowany… Jednak poznawanie jego mechanizmu wcale nie jest super trudne. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą uproszczoną wiedzą na temat procesów odpornościowych i roli nerwu błędnego.

Czytaj dalej Odporność Twojego organizmu i nerw błędny

Opublikowane w

Trening core stability lekiem na ból kręgosłupa

W dzisiejszych czasach nikomu nie jest obcy ból kręgosłupa. Siedzący tryb życia, szczególnie spotęgowany w dobie pandemii prędzej czy później odbije się głośnym echem. Można jednak z tym walczyć i zapobiec późniejszym zespołom bólowym. Dzisiaj chcę Ci zaproponować trening core stability. Chcesz wiedzieć na czym polega i dlaczego może być pogromcą bólu pleców? Dowiesz się czytając poniższy artykuł.

Czytaj dalej Trening core stability lekiem na ból kręgosłupa

Opublikowane w

Choroba ZZSK pod lupą

ZZSK, czyli Zesztywniające Zapalenie Stawów Kręgosłupa

Znane również pod pojęciem choroby Bechterewa. Choroba reumatyczna o charakterze przewlekłym postępującym. Struktury, które są atakowane to stawy kręgosłupa i jego aparaty więzadłowo-ścięgniste oraz stawy krzyżowo-biodrowe. Skutkiem procesu chorobowego jest postępujące ograniczenie ruchomości w zajętych stawach. Pomimo swojej nazwy może także zajmować stawy obwodowe, tj. biodrowe, kolanowe, łokciowe i barkowe.

Czytaj dalej Choroba ZZSK pod lupą

Opublikowane w

Nasz świat opanowuje inna pandemia

Wiecie co?! Nie idziemy w dobrym kierunku… Podczas kiedy jesteśmy zajęci jedną pandemią, zupełnie zapominamy o innych pandemiach…
Nie będę pisała tutaj o SARS, HIV, Ebola czy H1N1. Nie jestem specjalistą w tych chorobach. O niektórych pandemiach słuch zaginął, obecnie już nie stanowią one zagrożenia, a niektóre jeszcze trwają…

Czytaj dalej Nasz świat opanowuje inna pandemia

Opublikowane w

Skręcenie stawu skokowego – co robić? Czy nic nie robić?

Komu z nas nie przytrafiło się skręcenie kostki na nierównym chodniku czy wystającym korzeniu? Szacuje się, że skręcenie stawu skokowego jest najpowszechniejszym urazem w obrębie kończyny dolnej. Większość przypadków jest jednak lekceważona…. a brak prawidłowego procesu leczenia często przypomina o sobie w niedalekiej przyszłości!

Czytaj dalej Skręcenie stawu skokowego – co robić? Czy nic nie robić?

Opublikowane w

Ciekawostka o bólu Texidora

Czy będąc nastolatkiem lub młodym dorosłym miewałeś nagłe, niespodziewane, kłujące bóle w klatce piersiowej? Zapewne pierwszą myślą było „mam atak serca”, ale ból po chwili sam znikał. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej przypadłości to zapraszam do przeczytania poniższego artykułu.

Czytaj dalej Ciekawostka o bólu Texidora

Opublikowane w

Prawidłowe przechowywanie produktów

W obliczu świąt Wielkiejnocy oraz wszechobecnie gromadzonych zapasach żywności, pragniemy zwrócić uwagę na problem marnowania żywności.  W ostatnim poście (możesz go znaleźć TUTAJ ) pisaliśmy jak przygotować się do wspólnego świętowania z głową i rozsądkiem oraz w jaki sposób z otwartością serca podzielić się nadmiarem świątecznych potraw z potrzebującymi.

Działając z myślą zerowaste staramy się cenić i korzystać z tego co mamy.

Czytaj dalej Prawidłowe przechowywanie produktów

Opublikowane w

Pełny oddech to pełne życie

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się jak możecie pozytywnie wpłynąć na kondycję swojego układu oddechowego? Szczególnie w  dobie panującej pandemii warto bliżej przyjrzeć się mechanice i możliwościom usprawnienia jego funkcjonowania. Jak to zrobić? Dowiesz się czytając poniższą lekturę.

Czytaj dalej Pełny oddech to pełne życie

Opublikowane w

Czy poprzez dietę możemy zmniejszyć ryzyko zakażenia wirusem?

Póki co nikt nie wie, czy badania naukowe o grypie/ przeziębieniu mają zastosowanie również do koronawirusa. Nowy koronawirus jest zbyt nowy i nie jest strukturalnie taki sam jak grypa czy wirusy wywołujące przeziębienie. Niemniej jednak obecna pandemia jest spowodowana WIRUSEM.  A fakt wpływu diety i suplementów na rozwój wirusów jest udowodniony naukowo. Myślę więc, że warto spróbować w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność przed wirusami i zmniejszyć ryzyko zakażenia.

Czytaj dalej Czy poprzez dietę możemy zmniejszyć ryzyko zakażenia wirusem?