Kolano skoczka – czyli przeciążenie kolana

O tym że sport to zdrowie wie każdy! Jednak, ale nie każdy wie że, każda dyscyplina sportowa ma swoje charakterystyczne jednostki chorobowe. Jeżeli nie trenujemy z głową, może dojść do przeciążeń w naszym organizmie. Dzisiaj mowa jest o tzw. kolanie skoczka, który najczęściej doskwiera lekkoatletom, koszykarzom czy siatkarzom.

Doskwiera Ci ból kolana? Zapraszam do lektury!

Kolano skoczka jest potoczną nazwą entezopatii więzadła rzepki. Więzadło właściwe rzepki łączy rzepkę z kością piszczelową. Przypadłość ta jest zaliczana do grupy chorób o charakterze przeciążeniowo-zwyrodnieniowym, które dotyczy najczęściej miejsca gdzie więzadło łączy się z rzepką. Liczne mikrourazy powodują w tym miejscu degenerację tkanek, które w ostateczności mogą doprowadzić do całkowitego zerwania więzadła.

Kogo dotyczy więc kolano skoczka?

Tendinopatia więzadła rzepki dotyczy najczęściej osób uprawiających sport, który wymaga wyskoku z następowym lądowaniem na stopy. Do takich sportów możemy zaliczyć m.in. siatkówkę, koszykówkę, piłkę ręczną itd. Podczas lądowania doznają oni mikrourazów w obrębie więzadła. Rozwojowi entezopatii sprzyja nieprawidłowe ustawienie rzepki, niestabilność więzadłowa (zwiększona mobilność stawu kolanowego), nadwaga, zła technika lądowania czy zaburzenie funkcji stopy np. płaskostopie.

Jakie są objawy?

Najbardziej charakterystycznym objawem dla kolana skoczka jest kujący ból pojawiający się z przodu kolana, pod rzepką, który zwiększa swą intensywność podczas podskoków czy podczas wchodzenia/schodzenia po schodach. Z biegiem czasu ból ten nasila się. Stopniowo może pojawić się ograniczenie ruchomości stawu oraz może dojść do pojawienia się opuchlizny w okolicy podrzepkowej. Może pojawić się również uczucie niestabilności kolana.

Czy potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub fizjoterapeutycznej?

Jak najbardziej tak! Dzięki dokładnemu wywiadowi oraz odpowiedniemu badaniu lekarz bądź fizjoterapeuta będzie mógł właściwie zdiagnozować twoją przypadłość. Pomocne również mogą być badania obrazowe takie jak np. USG.

Jak wyleczyć kolano skoczka?

Początkowo stosuje się praktyki mające na celu zmniejszenie bólu i stanu zapalnego. W kolejnych etapach stosuje się ćwiczenia ekscentryczne oraz ćwiczenia rozciągające. Można stosować róże formy fizykoterapii jak elektrolizę przezskórną czy falę uderzeniową. Okres leczenia może trwać od 3 do nawet 6 miesięcy, a wszystko zależy od miejsca i stopnia uszkodzenia.

Pamiętaj! 
Im szybciej zajmiesz się problemem, tym szybciej się go pozbędziesz! 
Gdyż problemy i bóle stawowe zazwyczaj nie znikają same...