Masaż tkanek głębokich (MTG) to masaż mający na celu usunięcie napięć w układzie mięśniowo-powięziowym poprzez rozluźnienie, wydłużenie, uelastycznienie tkanek. Wykonuje się go bez użycia oliwki lub z jej minimalną ilością, aby lepiej oddziaływać na powięź. Masaż głęboki może być wykonywany biernie lub z czynnym udziałem pacjenta, czyli terapeuta masuje, a pacjent w tym czasie wykonuje ruch. Podczas tego masażu usuwane są również punkty spustowe, czyli nadmiernie napięte włókna mięśniowe, które podczas ucisku wywołują duży ból mogący promieniować. Jest to nieprzyjemne w odczuciu, ale przynosi szybki efekt. Już po pierwszym masażu pacjenci czują wyraźną poprawę i ulgę.
Dolegliwości niwelowane dzięki masażowi tkanek głębokich:
– bóle szyi i karku
– bóle głowy
– kłucie pod łopatką
– wdowi garb
– napięcia mięśniowe po przetrenowaniu
– ograniczenia zakresu ruchomości w stawach (spowodowane przykurczem mięśni)
– kontuzje spowodowane dysbalansem mięśniowym
– bóle mięśniowe podczas treningu.
Regularne stosowanie takiego masażu połączone ze stretchingiem i rolowaniem na wałku do automasażu skutecznie znosi wszelkie napięcia w ciele oraz uelastycznia mięśnie. Polecany jest zarówno osobom mającym siedzący tryb życia, jak i tym aktywnym fizycznie.
