Co to jest obrzęk? Skąd się bierze? I jakie są jego rodzaje? Czy da się z nim coś zrobić? Tu znajdziesz odpowiedzi na te pytania!
Stożek… kiedyś na geometrii był stożek… a dzisiaj będzie o stożku rotatorów!
Czym jest stożek rotatorów? Czy stożek i pierścień to to samo? Czy można go uszkodzić, a jeśli tak – to w jaki sposób? Jak rozpoznać uraz – i co najważniejsze – jak sobie z nim poradzić?
Czytaj dalej Stożek… kiedyś na geometrii był stożek… a dzisiaj będzie o stożku rotatorów!
Blizny… Kto ich nie ma? Wystarczy, że zdarzyło Ci się przewrócić w dzieciństwie i rozbić kolano lub mieć zapalenie wyrostka i wymagana była operacja…
Ale kto z Was pracuje nad nimi, by uniknąć przykrych konsekwencji?!
Czym jest łokieć tenisisty i kogo najczęściej dotyka? Wokół tego schodzenia nagromadziło się wiele fałszywych opinii. Główną z nich jest przekonanie, że łokieć tenisisty jest to choroba, z którą najczęściej zmagają się osoby, które grają w tenisa. A jak jest naprawdę?
Czytaj dalej Nie musisz grać w tenisa, aby mieć łokieć tenisisty
Czy obił Ci się kiedyś o uszy termin „rolowanie”? A może zdarzyło Ci się zobaczyć na siłowni wałek z wypustkami lub bez nich? Wiesz co to takiego?
Dzisiaj chcielibyśmy przybliżyć wam troszkę i opowiedzieć o masażu bańką chińską. Utarło się, że masaż bańką chińską ma jedynie zastosowanie w zwalczaniu cellulitu – ale nic bardziej mylnego!
Owszem jest to doskonałe rozwiązanie żeby pozbyć się niechcianej „pomarańczowej skórki”, ale także sprawdza się w likwidacji bólów kręgosłupa lub dolegliwości mięśniowych. Co to właściwie jest bańka chińska?
Dzisiaj skarbnica wiedzy o kinesiotapingu! Na pewno zdarzyło Ci się widzieć w telewizji lub na jakimś meczu zawodników oklejonych kolorowymi plastrami. Co to właściwie jest i w jakim celu się to stosuje…? Sprawdź!
Skończył się sezon wakacyjny, a zaczął sportowy. Wielu z Was na pewno ma nowe postanowienia, że od jesieni „bierze się” za siebie, bo wiadomo, jak to w czasie urlopu – jest tak miło i przyjemnie, nic nie trzeba robić, nic się nie chce robić… Z drugiej strony czas, kiedy dzieci wracają do szkół kojarzy się z ponownym wejściem w okres pracy i obowiązków, a więc i samodyscypliny. Nie od dziś wiadomo, że sport wiąże się z róznego rodzaju kontuzjami i niestety często są one nieuniknione. Jak im zapobiec? I czym jest “kolano skoczka”?
Na pewno zdarzyło Ci się usłyszeć, że masaż nic nie daje, a masażystą może być każdy. Albo, że masaż to tylko “głaskanie”, więc jak może leczyć? A poza tym, tylko bogaci mogą z niego korzystać. A może mówiono Ci, że jak masażysta sprawiał ból, to znaczy, że zrobił coś źle? Nic bardziej mylnego! Obalamy mity!
Co to jest masaż izometryczy? W jakich sytuacjach się go stosuje i na czym dokładnie polega? Jakie efekty wywołuje? Wejdź i się przekonaj!
Czytaj dalej Czym jest masaż izometryczny?
