Skończył się sezon wakacyjny, a zaczął sportowy. Wielu z Was na pewno ma nowe postanowienia, że od jesieni „bierze się” za siebie, bo wiadomo, jak to w czasie urlopu – jest tak miło i przyjemnie, nic nie trzeba robić, nic się nie chce robić… Z drugiej strony czas, kiedy dzieci wracają do szkół kojarzy się z ponownym wejściem w okres pracy i obowiązków, a więc i samodyscypliny. Nie od dziś wiadomo, że sport wiąże się z róznego rodzaju kontuzjami i niestety często są one nieuniknione. Jak im zapobiec? I czym jest “kolano skoczka”?
Na pewno zdarzyło Ci się usłyszeć, że masaż nic nie daje, a masażystą może być każdy. Albo, że masaż to tylko “głaskanie”, więc jak może leczyć? A poza tym, tylko bogaci mogą z niego korzystać. A może mówiono Ci, że jak masażysta sprawiał ból, to znaczy, że zrobił coś źle? Nic bardziej mylnego! Obalamy mity!
Co to jest masaż izometryczy? W jakich sytuacjach się go stosuje i na czym dokładnie polega? Jakie efekty wywołuje? Wejdź i się przekonaj!
Czytaj dalej Czym jest masaż izometryczny?
Czy spotkaliście się już z pojęciem zablokowanego stawu krzyżowo- biodrowego? A właściwie… co to jest staw krzyżowo-biodrowy i w którym miejscu się znajduje? Jak dochodzi do zablokowania i co najważniejsze – jak sobie z tym poradzić?
Czytaj dalej Czym jest zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego?
