Choroby układ krążenia są wciąż na samym szczycie statystyk chorób powodujących śmierć. Zawał, udar, miażdżyca, nadciśnienie oraz wiele innych schorzeń może wynikać z zaburzonego funkcjonowania naszych naczyń krwionośnych. Niezwykle więc istotne jest to, aby dbać o zdrowie żył i tętnic. Ćwiczenia fizyczne powodują, że naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne oraz lepiej adaptują się w momencie dużego stresu, niespodziewanego a intensywnego wysiłku fizycznego lub innych nagłych sytuacji. Dlatego też ćwiczenia są bardzo potrzebne osobom z nadciśnieniem lub miażdżycą, aby zapobiec poważniejszym powikłaniom. Z drugiej jednak strony nie wszystkie ćwiczenia są bezpieczne do wykonywanie przez pacjenta kardiologicznego. Ruch powinien zwiększać tętno podczas ćwiczeń, ale nie może zwiększać ciśnienie tętniczego. Co więcej pozycja ciała przyjmowana podczas ćwiczeń fizycznych również ogrywa kluczową rolę w bezpieczeństwie rehabilitacji kardiologicznej. Dlatego też potrzebujesz profesjonalnej opieki specjalisty, który doskonale wie jak dobrać aktywność fizyczną do stanu zdrowia. Na szczęście specjalistka Just Health, Hania Juchniewicz zdobyła doświadczenie w Wielkiej Brytanii zajmując się indywidualnie pacjentami kardiologicznymi jak również prowadziła zajęcia grupowe dla “sercowców”, które cieszyły się ogromną popularnością. Teraz Twoja kolej na poprawę zdrowia! Niezależnie czy cierpisz na nadciśnienie, miażdżycę, czy też jesteś w grupie ryzyka chorób kardionaczyniowych bądź jesteś po przebytym udarze czy zawale, zapraszamy Cię serdecznie! Regularna i bezpieczna aktywność znacznie poprawi stan Twojego układu krążenia.
