Mamy śr
odek jesieni, a więc do życia budzą się morsy! Woda osiąga wspaniałą niską temperaturę i w końcu można do niej wejść! Brrr! Idealnie! Każdy mors wie, że woda wpływa prozdrowotnie na nasz organizm. A czy Ty chcesz się dowiedzieć jakie korzyści przynosi kąpiel w zimnej wodzie zwana potocznie morsowaniem?
Napięciowy ból głowy, to przyczyna, z którą warto udać się do fizjoterapeuty! Miewasz bóle głowy o charakterze tępym, uciskowym, odczuwane jako gniecenie, promieniujące do potylicy lub czoła? To da się naprawić! Jak to zrobić, dowiesz się w tym poście.
Jaki jest mechanizm jego powstawania i jak sobie z nim radzić? Jak się przed nim uchronić? Rozwińmy temat bardziej szczegółowo. Dowiesz się tego w dalszej części . Czytaj dalej “Kolano biegacza” co to jest?
Konflikt podbarkowy jest jedną z najczęstszych przyczyn bólowych barku. Ból jest spowodowany uciskiem na struktury przestrzeni podbarkowej. Czym jest przestrzeń podbarkowa? Jest to przestrzeń ograniczona od góry wyrostkiem barkowym łopatki i więzadłem kruczo-barowym, a od dołu głową kości ramiennej. Czytaj dalej Czym jest konflikt podbarkowy i co z nim zrobić?
Dużo siedzisz w pracy? Twój fotel i biurko nie są dostosowane do Twojej sylwetki? Zaczynasz się garbić? Bolą Cię plecy?
Czym są plecy okrągłe i co z tym możesz zrobić – dowiesz się z tego artykuły!
Drętwienie palców? Osłabiona siła chwytu? Może to zaniedbany problem w cieśni nadgarstka… Czym grozi dalsze zaniedbanie? Przeczytaj sam!
Prawidłowa blizna jest jasna, płaska oraz przede wszystkim nie daje żadnych objawów np. nie swędzi. Czy prawidłowa blizna nie wymaga pracy?
Rwa kulszowa? Migrena? Zwyrodnienie kręgosłupa? Zespół bolesnego barku? A może… punkt spustowy?
Czy obił Ci się kiedyś o uszy termin „rolowanie”? A może zdarzyło Ci się zobaczyć na siłowni wałek z wypustkami lub bez nich? Wiesz co to takiego?
Dzisiaj skarbnica wiedzy o kinesiotapingu! Na pewno zdarzyło Ci się widzieć w telewizji lub na jakimś meczu zawodników oklejonych kolorowymi plastrami. Co to właściwie jest i w jakim celu się to stosuje…? Sprawdź!
