Dieta dla osoby aktywnej fizycznie musi spełnić wiele warunków i założeń. Najważniejszymi z nich z pewnością będzie odpowiednio wysoka kaloryczność oraz wystarczające bogactwo minerałów i witamin, aby zapewnić spełnienie Twoich indywidualnych zapotrzebowań. Jednocześnie trzeba skupić się na optymalizacji diety zgodnie z założeniami treningowymi. Posiłki muszą być więc tak dobrane czasowo, ilościowo oraz składniowo, aby zapewnić Ci komfortowy i efektywny trening. Pamiętaj, że Twoja dieta będzie układana przez dietetyka, który jest jednocześnie trenerem personalnym i ma wykształcenie medyczne. To powinno być niezmiernie istotne dla Ciebie! Przecież osoba, która będzie dawała Ci wskazówki jak się odżywiać musi rozumieć Twoje potrzeby treningowe, musi posiadać wykształcenie z tych dwóch dziedzin. Dlatego też warto powierzyć swój rozwój sportowy właśnie Just Health!
Opinie naszych pacjentów "Dieta ustalana u dr Hanny - szybka poprawa wszystkich parametrów. Tłuszcz leci, mięśnie rosną. Miła atmosfera, dieta wysoce spersonalizowana - Pani dr bardzo elastycznie dopasowuje plan do preferencji smakowych - wysłuchuje uwag i wprowadza odpowiednie zmiany." Adrian L.
