Woda jest niezbędnym składnikiem życia. Nawet maluchy wiedzą, że nasz organizm w bardzo dużym stopniu składa się właśnie z niej. Chyba każdy doskonale także zdaje sobie sprawę z tego, że prawidłowe i systematyczne nawadnianie się jest kluczowe, jeśli chcemy utrzymać wspaniałe zdrowie i świetne samopoczucie. Warto pamiętać, że codzienne picie odpowiednich ilości wody jest istotne dla fizycznego funkcjonowania, prawidłowego metabolizmu. Właściwe nawodnienie to także kwestie wyglądu naszej skóry — ta nie będzie piękna, napięta i promienna bez picia odpowiedniej ilości wody. O korzyściach picia wody przeczytasz również w innych wpisach na naszym blogu – koniecznie tam zajrzyj!
Dobre zdrowie zależy od wody!
Nawodnienie organizmu ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia. Jedną z korzyści jest na przykład regulacja temperatury ciała, ponieważ woda pomaga nam utrzymywać stałą temperaturę poprzez wydalanie potu. To dlatego podczas upałów czy aktywności fizycznej tak istotne jest picie dużych ilości wody – bez niej z łatwością można się odwodnić! Kolejna kwestia to wpływ wody na nasze procesy trawienne i metabolizm, ta pomaga przecież w rozkładzie pokarmu i transportuje składniki odżywcze do komórek. Właściwe nawodnienie to więc prawidłowa praca całego organizmu.
Nie przepadam za piciem wody…
Na to mamy doskonałą radę! Smakowe, domowe wody. Doskonale wiemy, że nie każdy lubi picie wody. Takie napój może być naprawdę monotonny, zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją „przygodę” z odpowiednim nawodnieniem. Na szczęście orzeźwiająca woda z dodatkiem ulubionych owoców czy innych dodatków może zawładnąć Twoim sercem! Co polecamy? Na przykład klasykę w postaci wody z listkami mięty — dodaj kostki lodu i pyszny napój idealny na letnie chwile. Masz ochotę na słodki, owocowy zawrót głowy? Do wody dodaj kawałki truskawek, malin bądź borówek i gotowe! Jeśli z kolei potrzebujesz solidnej dawki orzeźwienia, cytryna plus woda będzie dla Ciebie wspaniałym połączeniem. Rozwiązanie proste, ale jakie pyszne!
Dlaczego warto pić domowe wody smakowe?
Po pierwsze dlatego, że są zdrowe i naturalne. Przygotowując je własnoręcznie, masz także pewność, że nie znajdują się w nich żadne niechciane przez Ciebie składniki. Mowa oczywiście o konserwantach, słodzikach i innych sztucznych dodatkach.