Olej z czarnuszki – płynne złoto ?

Ciesząca się coraz większą popularnością czarnuszka, jest rośliną o potencjalnych właściwościach leczniczych.
Najbardziej popularną formą jest olej z jej ziaren.

Czarnuszka jest dobrze znanym surowcem w medycynie ludowej. Była stosowana w wielu zaburzeniach  pracy organizmu, do których można zaliczyć zaburzenia trawienia, stany zapalne jelit, alergie, zaburzenia lipidowe czy też gospodarkę węglowodanową.

Jak działa? 

wspomaga układ odpornościowy

Czarnuszka moduluje odporność organizmu, ale również działa silnie przeciwbakteryjnie, zmniejszając prawdopodobieństwo zakażeń. Czarnuszka może również zwiększać aktywność niektórych z komórek układu odpornościowego, dążących do usunięcia zagrożenia m. in. komórek nowotworowych, a z drugiej strony może wyciszać procesy zapalne, w sytuacji nadmiernej aktywacji układu immunologicznego.

wspiera pracę tarczycy

Czarnuszka może normować funkcjonowanie tarczycy, dzięki czemu poziom jej hormonów (T3) wzrasta, natomiast TSH ulega obniżeniu. Może być to podpowiedzią dla osób, które borykają się z obniżonym poziomem hormonów tarczycy we krwi.

poprawia jakość nasienia

U mężczyzn stosujących regularnie olej z czarnuszki można zauważyć polepszenie się ogólnej jakości nasienia: zwiększenie ilości i ruchliwości plemników, objętości nasienia oraz poprawa morfologiczna plemników.

reguluje gospodarkę lipidową i węglowodanową

Stosowanie oleju z czarnuszki znacząco obniża poziom glukozy na czczo, ale również wpływa na obniżenie parametrów profilu lipidowego – cholesterolu całkowitego, HDL, LDL oraz trójglicerydów.  Olej z czarnuszki może zatem wspomóc terapię zespołu metabolicznego (jeśli chcesz dowiedzieć się o nim więcej – KLIKNIJ).

jest świetnym antyoksydantem

Przyglądając się składowi chemicznemu czarnuszki możemy ujrzeć bogactwo roślinnych substancji przeciwutleniających. Dzięki nim działanie oleju z czarnuszki obejmuje zmniejszenie procesów utleniających w komórkach oraz zwiększanie aktywności enzymów antyoksydacyjnych, które stanowią naszą wewnętrzną ochronę oksydacyjną.

działa przeciwzapalnie

Należy tutaj wspomnieć o mnogości związków bioaktywnych (szczególnie o tymochinonie) zawartych w nasionach czarnuszki, działających silnie przeciwzapalnych. Olej z czarnuszki zawiera również sporą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są też znane z regulacji procesów zapalnych w organizmie. Działanie to zostało udokumentowane u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz o podwyższonych parametrach stanu zapalnego.

pomaga w walce z alergią

Stosowanie oleju z czarnuszki zmniejsza objawy alergiczne, szczególnie nieżyt nosa oraz zatok i związane z nimi : katar, świąd i przekrwienie błon śluzowych. Jest to kojarzone z działaniem przeciwzapalnym oleju z czarnuszki.

zawiera witaminę E

Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, więc jej zawartość w oleju z czarnuszki wiąże się z jej dobrą wchłanialnością. Właściwości antyoksydacyjnie świetnie sprawdzą się w ochronie komórek przed nadmiernym stresem oksydacyjnym, powstałym m.in. przez nadmierną ilość przyjmowanej energii (nadmierna ilość kcal), przez narażenie na zanieczyszczenia środowiska, ale również podczas procesu starzenia się organizmu.
Czy zatem olej z czarnuszki to eliksir młodości ? Na pewno nie ma mocy cofnięcia czasu, ale może wspomóc komórki w walce z przedwczesnym starzeniem się, hamując procesy uszkadzające komórki. Może stanowić swojego rodzaju „suplement” dbający o jak najdłuższe funkcjonowanie w zdrowiu.

Czarnuszka oraz powstały z niej olej zdaje się być produktem o dużym potencjale prozdrowotnym.
Pamiętaj jednak, aby przed rozpoczęciem stosowania olejów w większej ilości skonsultować się ze swoim lekarzem, który oceni możliwe interakcje ze stosowanymi przez Ciebie lekami.