Odpowiednio przeprowadzona terapia manualna stanowi wsparcie w procesie regeneracji po przeciążeniach, urazach lub intensywnym wysiłku fizycznym. Praca na tkankach miękkich pomaga zmniejszyć lokalne napięcie mięśniowe, poprawić krążenie i ułatwić powrót do pełnej sprawności ruchowej. Zrozumienie poszczególnych etapów wizyty – od wstępnej rozmowy po same techniki uciskowe – pozwala pacjentowi lepiej przygotować się do całego procesu. Przejrzystość planu zwiększa też skuteczność prowadzonych działań zdrowotnych.
Czytaj dalej Od wywiadu do zaleceń — jak przebiega masaż leczniczy po urazie
Pierwsze skojarzenie z tym sformułowaniem? Kobieta po stracie męża, przecież to proste i jednoznaczne! No właśnie niekoniecznie… Przypadłość zwana wdowim garbem może dotyczyć również mężczyzn, częściej osób starszych, ale zaobserwować można ją też u młodych ludzi. Jest to pewnego rodzaju zgrubienie na przejściu odcinka szyjnego kręgosłupa z odcinkiem piersiowym. Jeśli męczą Cię przewlekłe bóle szyi i ramion to zapraszam do zapoznania się z tematem!
Platfus – u małych dzieci rzecz fizjologiczna u starszych i dorosłych już niepożądana. Płaskostopie jest najczęstszym schorzeniem stopy i polega na obniżeniu jego łuków, tym samym stopa całą swą powierzchnią dotyka podłoża. Jedną z przyczyn powstania płaskostopia jest statyczny, siedzący tryb życia, który jak widać bardzo nam nie służy – ostatnio opisywane martwe pośladki również były jego konsekwencją. Chcesz wiedzieć coś więcej na jego temat a może chcesz poznać kilka ćwiczeń, które pomogą Ci w walce z tą wadą? Zapraszam do lektury!
Sen jest jedną z podstawowych fizjologicznych potrzeb człowieka. Według naukowców regularny i dobry jakościowo sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia i samopoczucia na prawidłowym poziomie.
Kilka słów o cellulicie, czyli o zmorze większości kobiet. Dlaczego się pojawia, kto jest narażony i jak z nim skutecznie walczyć? Jeśli nurtują Cię te pytania to ten wpis jest dla Ciebie. Zapraszam do czytania!
ZZSK, czyli Zesztywniające Zapalenie Stawów Kręgosłupa
Co to jest roller i co oznacza rolować się? Jeśli pierwszy raz o nim słyszysz lub nie do końca wiesz o co w tym wszystkim chodzi, to zapraszam Cię do krótkiej lektury poniżej.
Napięciowy ból głowy, to przyczyna, z którą warto udać się do fizjoterapeuty! Miewasz bóle głowy o charakterze tępym, uciskowym, odczuwane jako gniecenie, promieniujące do potylicy lub czoła? To da się naprawić! Jak to zrobić, dowiesz się w tym poście.
Ciebie również dopada jesienne zmęczenie? A może potrzebujesz chwili relaksu i doładowania akumulatorów? Nie lubisz, kiedy przeszywa Cię zimno i owiewa wiatr?