Masaż sportowy

Masaż sportowy czerpie techniki z masażu klasycznego, jednak z większą siłą i intensywnością. Jego celem nie jest relaks i odstresowanie, a wręcz przeciwnie – bywa bolesny i nieprzyjemny, ponieważ jest częścią programu treningowego. Efektem tej metody jest przywrócenie mięśniom siły, regeneracja, poprawa krążenia oraz lepsze dotlenienie skóry. Okolice ciała, jakie najczęściej masuje się w ten sposób, to partie szczególnie narażone na kontuzje, zwłaszcza u biegaczy – łydki, uda i pośladki. Po takim masażu od razu poczujesz mniejsze zmęczenie. Pomoże Ci też zmniejszyć stres oraz ryzyko kontuzji. Poczujesz również, że mniej odczuwasz zakwasy po treningu.

Jeśli uprawiasz jakiś sport – nie czekaj! Już teraz umów się na masaż sportowy i spraw, by stał się nieodłączną częścią Twojego treningu!