Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska obecnie zdobywa coraz większe grono zwolenników. Słusznie! Badania naukowe przeprowadzone na 6000 wegetarianach i 5000 osobach jedzących mięso jasno określają, że wegetarianie żyją dłużej i są mniej narażeni na choroby serca. Oczywiście zdrowie przynosi tylko i wyłącznie dobrze zaplanowana i zbilansowana dieta! Dostarczenie organizmowi wszystkich aminokwasów egzogennych w odpowiednich dawka jest niezmiernie istotne. Ponadto trzeba również pamiętać o wapniu, żelazie, witaminie D i witaminie B12. To właśnie te mikroskładniki najczęściej przysparzają problemów wegetarianom. Wegetariańska dieta Just Health nie tylko będzie spełniała Twoje indywidualne zapotrzebowania, ale również będzie ciekawa, urozmaicona i pełna różnorodności!

Oczywiście ta oferta jest właśnie dla Ciebie, niezależnie czy jesteś na diecie wegetariańskiej, wegańskiej, pollowegetariańskiej, pescowegetariańskiej czy też podobnej!

Opinie naszych pacjentów

"Odkąd pamiętam co jakiś czas podejmowałam się wyzwania zrzucenia 
kilku kilogramów za pomocą kolejnych diet-cud, 
zazwyczaj z mieszanymi skutkami.  
Zawsze zwracałam uwagę na to co jem - szczególnie od przejścia 
na pescatarianizm w 2012 roku. Przez długi czas jednak moją słabością 
były sery - w każdej postaci oraz przeświadczenie, 
że jako wegetarianin/pescatarianin jem zdrowo 
- no bo co może być złego w warzywach...

Jednak okazało się, że małe w moim rozumieniu porcje 
(szczególnie na obiad) tak naprawdę były co najmniej dwa razy za duże, 
że owoców nie powinno się jeść tak o samych... 
Dodatkowo p. Hania zmotywowała mnie, aby zwiększyć aktywność  fizyczną. 
Zmniejszone porcje, częstsze posiłki i odpowiednio dobrane składniki 
sprawiły, że naprawdę niedużym wysiłkiem zrzuciłam 10kg w nieco ponad 3m-ce. 
Czy uwierzyłabym gdyby ktoś mi powiedział to na początku? Na pewno nie..."
Gosia M.