Dieta w sporcie

Dieta dla osoby aktywnej fizycznie musi spełnić wiele warunków i założeń. Najważniejszymi z nich z pewnością będzie odpowiednio wysoka kaloryczność oraz wystarczające bogactwo minerałów i witamin, aby zapewnić spełnienie Twoich indywidualnych zapotrzebowań. Jednocześnie trzeba skupić się na optymalizacji diety zgodnie z założeniami treningowymi. Posiłki muszą być więc tak dobrane czasowo, ilościowo oraz składniowo, aby zapewnić Ci komfortowy i efektywny trening. Pamiętaj, że Twoja dieta będzie układana przez dietetyka, który jest jednocześnie trenerem personalnym i ma wykształcenie medyczne. To powinno być niezmiernie istotne dla Ciebie! Przecież osoba, która będzie dawała Ci wskazówki jak się odżywiać musi rozumieć Twoje potrzeby treningowe, musi posiadać wykształcenie z tych dwóch dziedzin. Dlatego też warto powierzyć swój rozwój sportowy właśnie Just Health!

Opinie o Just Health

„Pani Hania jest wyjątkowo wszechstronnym fachowcem z wielką pasją. Czuje się, że to co zaleca jest nie tylko wyuczone. Sama prowadzi bardzo aktywny i zdrowy tryb życia, więc zamiast tradycyjnych schematów i diet stosuje nowoczesne i ciekawe metody, które poznała za granicą. Potrafi silnie zmotywować do działania. Swój gabinet ma w centrum fitness, gdzie wygodnie na miejscu można skorzystać teoretycznie i praktycznie z jej pomocy. Do tego jest osobą bardzo miłą i pogodną. Z całą odpowiedzialnością gorąco polecam skorzystanie z usług Pani Hani”