Kombucha – czy już o niej słyszeliście?

Kombucha wciąż zyskuje na popularności. Mało kto wie, że jest to napój wywodzący się z Japoni, który znali już nasi przodkowie, jednak na jakiś czas została zapomniana… Powoli ponownie wkrada się na rynek, a dokładniej na półki żywności i napojów funkcjonalnych. 

Kombucha ma wielu fanów – może ze względu na słodki smak lub uczucie orzeźwienia po jej wypiciu? A może jest uwielbiana za to, że jest zdrowym (jeśli jest wykonana bez zbędnych, sztucznych dodatków), a zarazem kolorowym i musującym napojem? 

Czytaj dalej Kombucha – czy już o niej słyszeliście?

Jak przygotować się na pierwszą wizytę u dietetyka?

Zastanawiasz się czy wizyta u dietetyka to dobry pomysł dla Ciebie? Wahasz się czy sobie poradzisz? Czujesz strach przez nieznanym? Wstydzisz się swojej wagi czy nawyków żywieniowych?
Zaglądnij koniecznie do dalszej części artykułu, a przekonasz się, że nie ma się czego obawiać!

Decyzja o rozpoczęciu walki o wymarzoną sylwetkę oraz poprawę zdrowia to dopiero początek często długiej i krętej drogi. Niełatwo jest przecież przyznać, że ma się problem, tym bardziej, jeśli tym problemem są dodatkowe kilogramy.

Niestety, jak to zawsze bywa, najtrudniej jest zacząć działać. Jednak jeśli już tu z nami jesteś, jeden z trudniejszych kroków za Tobą!

Czytaj dalej Jak przygotować się na pierwszą wizytę u dietetyka?

Czy jest możliwa remisja cukrzycy?

Każdego dnia kilkaset osób w Polsce słyszy od swojego lekarza diagnozę cukrzycy typu II.  Z zeszłorocznych danych wynika, że jest ponad 2,17 mln Polaków dotkniętych tą chorobą. Oczywiście trzeba również wziąć pod uwagę ilość osób, które są nieświadome swojego schorzenia, co daje nam liczbę 2,73 mln… Myślę, że każdy w swoim życiu słyszał o niej. Jednak nie każdy wie, że przy odrobinie pracy nad swoim organizmem, całkowita remisja cukrzycy jest możliwa.

Czytaj dalej Czy jest możliwa remisja cukrzycy?

I co z tymi jajkami? Zdrowe czy nie?

Na słowo Wielkanoc wszystkim pojawiają się przed oczami różnokolorowe skorupki jaj oraz jajka w przeróżnych postaciach kulinarnych. Jajka są bardzo ważnym elementem naszego świątecznego stołu. Pojawia się jednak pytanie czy i jak jajka wpływają na poziom cholesterolu we krwi, a co za tym idzie ryzyko wystąpienia chorób serca. Nadszedł czas stanąć twarzą w twarz z mitami i jednoznacznie określić czy i ile możemy jeść jajek chcąc dbać o własne zdrowie. W związku z tym, że temat nadal jest kontrowersyjny, troszkę się rozpisałam.

Czytaj dalej I co z tymi jajkami? Zdrowe czy nie?