Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?

Odpowiedź jest prosta. Nie musimy się wcale spotkać, żebym z wysokim prawdopodobieństwem mogła stwierdzić, że bolały Cię kiedyś plecy. 

Ból pleców jest zmorą dzisiejszego wieku. Problemem cywilizacyjnym. Na ból pleców skarżą się coraz młodsi. Nieważne staje się ile masz lat, czy jesteś kobietą czy mężczyzną, ile ważysz, co robisz. Prędzej czy później Ciebie też to dopadnie…

Brzmi jak klątwa? Trochę tak jest, ale musimy wypić to piwo, które sami sobie naważyliśmy. Skoro wiesz, że Ciebie to też nie ominie co z tym zrobić? Położyć się i wyczekiwać? A może zbagatelizować problem?

Masz 5 minut? Opowiem Ci o co właściwie chodzi z tymi bolącymi plecami.

Czytaj dalej Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?

„Kolano skoczka” – nie tylko u skoczków

Skończył się sezon wakacyjny, a zaczął sportowy. Wielu z Was na pewno ma nowe postanowienia, że od jesieni „bierze się” za siebie, bo wiadomo, jak to w czasie urlopu – jest tak miło i przyjemnie, nic nie trzeba robić, nic się nie chce robić… Z drugiej strony czas, kiedy dzieci wracają do szkół kojarzy się z ponownym wejściem w okres pracy i obowiązków, a więc i samodyscypliny. Nie od dziś wiadomo, że sport wiąże się z róznego rodzaju kontuzjami i niestety często są one nieuniknione. Jak im zapobiec? I czym jest „kolano skoczka”?

Czytaj dalej „Kolano skoczka” – nie tylko u skoczków