Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?

Odpowiedź jest prosta. Nie musimy się wcale spotkać, żebym z wysokim prawdopodobieństwem mogła stwierdzić, że bolały Cię kiedyś plecy. 

Ból pleców jest zmorą dzisiejszego wieku. Problemem cywilizacyjnym. Na ból pleców skarżą się coraz młodsi. Nieważne staje się ile masz lat, czy jesteś kobietą czy mężczyzną, ile ważysz, co robisz. Prędzej czy później Ciebie też to dopadnie…

Brzmi jak klątwa? Trochę tak jest, ale musimy wypić to piwo, które sami sobie naważyliśmy. Skoro wiesz, że Ciebie to też nie ominie co z tym zrobić? Położyć się i wyczekiwać? A może zbagatelizować problem?

Masz 5 minut? Opowiem Ci o co właściwie chodzi z tymi bolącymi plecami.

Czytaj dalej Ból pleców – kto z nie spotkał się z bólem pleców… A Ty? Czy Ty też wiesz co to za ból?

Rehabilitacja pooperacyjna czym jest i po co jest robiona?

Gdy nieinwazyjne metody leczenia problemów w obszarze układu ruchu nie przynoszą pożądanych skutków, często niezbędna jest interwencja chirurgiczna. A jednym z najważniejszych zaleceń po zabiegu chirurgicznym jest rehabilitacja pooperacyjna. Czeka Cię taka operacja? Już teraz dowiedz się co Cię czeka po zabiegu. Czytaj dalej Rehabilitacja pooperacyjna czym jest i po co jest robiona?

Aktywna stopa

Zaczynając chodzić na siłownię (czy uprawiając jakikolwiek inny sport) zależy Nam na poprawie zdrowia. Po jakimś czasie, co ambitniejsi uświadamiają sobie, że zdrowe ćwiczenia to coś więcej niż „wejdę na bieżnie i pobiegam” lub „zarzucę sztangę na plecy i porobię jakieś przysiady”. Zwracają uwagę na kondycję kolan, kręgosłupa, może jeszcze jakieś ćwiczenia wzmacniające staw barkowy.

A czy Twoje zainteresowanie skupiło się kiedyś nad stopą?

Czytaj dalej Aktywna stopa