Just Health

Nie bez racji często spotykamy się z powiedzeniem „jesteś tym, co jesz”. Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na Twoją wagę, ale również na Twój stan zdrowia i samopoczucie. Zaburzenia odżywiania stają się jednak poważnym problemem społecznym, który mógł dotknąć również Ciebie. Brak czasu i stres przyczyniają się do niezdrowego trybu życia.

Jeżeli chcesz zmienić swoją dietę, zapraszam na wizytę u dietetyka Just Health! Dowiesz się, w jaki sposób można efektywnie zadbać o swój organizm.

Trening jest dla mnie świetną zabawą i odpoczynkiem, ale podstawowo jest sposobem na życie. Uważam, że podczas wysiłku fizycznego, któremu oddajemy się z radością, umysł traci swoją zdolność kontroli, a ciałem zaczyna kierować serce. Natomiast kiedy kierujemy się sercem, jesteśmy w stanie pokonać wszelkie trudności i sprostać wszystkim wymaganiom życiowym. Prowadząc aktywny tryb życia będziesz mieć ogrom energii i zapału do pracy, a Twoje samopoczucie znacznie się poprawi. Pamiętaj również, że ćwiczenia fizyczne są nie tylko doskonałą profilaktyką zdrowotną, ale jest to także bardzo efektywna metoda leczenia wielu chorób.

Te wszystkie i wiele innych zalet aktywności fizycznej poznasz podczas treningu personalnego Just Health!

Nowoczesna fizjoterapia może zdziałać spektakularne efekty. Dobry fizjoterapeuta doskonale wie jakie działania podjąć, aby rehabilitacja była jak najbardziej skuteczna. Doskonale wiemy, że nie ma dwóch identycznych przypadków, dlatego do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie. Usługi Just Health dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą w szybki i skuteczny sposób wrócić do pełnej sprawności.

Serdecznie zapraszamy osoby po zabiegach, operacjach, skręceniach, zwichnięciach oraz złamaniach. Zapraszamy pacjentów borykających się z bólem kręgosłupa, bólami w innych częściach ciała różnego pochodzenia na profesjonalną fizjoterapię prowadzoną przez dobrych i wykwalifikowanych rehabilitantów. Zapraszamy również osoby, które chcą poprzez ruch poprawić swój stan zdrowia w cukrzycy, chorobie kardiologicznej czy nowotworowej.

Diagnostyka jest pierwszym i często najważniejszym krokiem w procesie wdrażania zmian w trybie życia. Oczywiście nie ma jednej diety cud czy rodzaju treningu cud, który będzie odpowiedni dla każdego. Każdy z nas jest inny i każdy z nas ma inne zapotrzebowania na makro i mikroskładniki. Możemy mieć dwie nawet bardzo podobne osoby, o takim samym wzroście, wadze, poziomie tkanki mięśniowej i tłuszczowej, ale o całkowicie innym zapotrzebowaniu i tolerancji na różne składniki pokarmowe. Jednej osobie może bardzo zaszkodzić wysokotłuszczowo dieta, a innej osobie poważnie zaszkodzi dieta wysokobiałkowa. Na szczęście dzisiaj gama badań diagnostycznych jest przeogromna. Możemy więc dokładnie określić niebezpieczeństwa konkretnej diety, na jakie narażona jest dana osoba. Możemy również wykonać badania, które powiedzą nam, że zastosowanie konkretnej diety przez daną osobę kompletnie mija się z celem, gdyż predyspozycje nie pozwalają nam na osiągnięcie efektów poprzez tą dietę. Podobnie jest z plan treningowym. Najważniejszą rolą dietetyka jest dobranie diety tak, aby była dopasowana zarówno do indywidualnych preferencji, jak i do treningów oraz predyspozycji i metabolizmu konkretnego organizmu.

Warto więc zrobić testy diagnostyczne, a wtedy okaże się nie ma potrzeby eksperymentować oraz tracić czas i zdrowie stosując metodę prób i błędów!