Sposób myślenia, sposobem odżywiania – część 2

Nasze samopoczucie, humor, podejście psychologiczne do życia i diety jest niezmiernie ważne i ogromnie oddziałuje na to co i ile jemy. Nawet największa motywacja może ulec całkowitemu osłabieniu przez jedną myśl, która zakradła się do naszego umysłu. Nie pozwól, aby Twoje założenia i cele nie zostały zrealizowane poprzez mały błąd w sposobie myślenia. Przejmij mentalną i fizyczną kontrolę nad swoją dietą! Spraw, że będziesz jeść świadomie i zgodnie z Twoimi potrzebami! Dowiedz się jakich myśli unikać, aby utrzymać motywację i osiągnąć sukces zdrowego odżywiania się!

Continue reading “Sposób myślenia, sposobem odżywiania – część 2”

Reading labels, or the answer to the question “to eat or not to eat?” – E951

Also known as E951, a non-food additive. Commonly used as a sugar substitute, however, one that exceeds its sweetness up to 300 times with minimal calories, which makes it even more tempting to reach for products with the light designation.

It is extremely attractive for producers of food, beverages and medicines due to the comparably low price. It can also be found on the list of ingredients of chewing gums.

What are we talking about ?! Read on!

Continue reading “Reading labels, or the answer to the question “to eat or not to eat?” – E951″